Puasa Zulhijah, Tarwiyah, Arafah 2025: Jadwal, Niat, Dan Tata Caranya

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Bulan Zulhijah merupakan salah satu bulan nan mulia dalam Islam. Salah satu ibadah nan bisa dilakukan di bulan ini ialah melaksanakan puasa sunnah.

Dilansir dari laman NU, puasa di bulan Zulhijah ini setara dengan menjalankan puasa selama satu tahun, sebagaimana Rasulullah SAW bersabda:

مَا مِنْ أَيَّامٍ أَحَبَّ إِلَى اللّٰهِ أَنْ يُتَعَبَّدَ لَهُ فِيْهَا مِنْ عَشْرِ ذِي الْحِجَّةِ يَعْدِلُ صِيَامُ كُلِّ يَوْمٍ مِنْهَا بِصِيَامِ سَنَةٍ وَقِيَامُ كُلِّ لَيْلَةٍ مِنْهَا بِقِيَامِ لَيْلَةِ الْقَدْرِ

Artinya: "Tidak ada hari-hari nan lebih Allah sukai untuk beragama selain sepuluh hari pertama bulan Zulhijah, satu hari berpuasa di dalamnya setara dengan satu tahun berpuasa, satu malam mendirikan shalat malam setara dengan shalat pada malam Lailatul Qadar" (HR At-Trmidzi).

Jadwal puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah 2025

Syekh Zakaria al-Anshari (w 1520 M) dalam Asnâ al-Mathâlib menjelaskan, pada tanggal satu sampai sembilan Zulhijah muslim disunahkan untuk berpuasa.

Pada dari tanggal satu sampai tujuh ini disunahkan bagi orang nan sedang menunaikan ibadah haji ataupun tidak, sementara tanggal delapan (hari Tarwiyah) dan sembilannya (hari Arafah), hanya disunahkan bagi nan tidak sedang melaksanakan ibadah haji.

Puasa Zulhijah dapat dilakukan umat Muslim ketika memasuki hari pertama di bulan ini. Berikut agenda puasa Zulhijah dalam almanak Hijriah dan Masehi nan bisa dijadikan panduan, komplit dengan agenda puasa sunah Tarwiyah dan Arafah.

• 1 Zulhijah = Rabu, 28 Mei 2025
• 2 Zulhijah = Kamis, 29 Juni 2025
• 3 Zulhijah = Jumat, 30 Juni 2025
• 4 Zulhijah = Sabtu, 31 Juni 2025
• 5 Zulhijah = Minggu, 1 Juni 2025
• 6 Zulhijah = Senin, 2 Juni 2025
• 7 Zulhijah = Selasa, 3 Juni 2025
• 8 Zulhijah = Rabu, 4 Juni 2025 (Puasa Tarwiyah)
• 9 Zulhijah = Kamis, 5 Juni 2025 (Puasa Arafah)
• 10 Zulhijah = Jumat, 6 Juni 2025 (Hari Raya Idul Adha)

Niat puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah

Sama seperti puasa lainnya, puasa di bulan Zulhijah ini kudu diawali dengan membaca niat. Berikut referensi niat puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah.

1. Puasa Zulhijah

Puasa Zulhijah adalah puasa Sunah nan dilaksanakan selama sembilan hari pertama bulan Zulhijah, tepatnya pada tanggal 1 hingga 9 Zulhijah.

Keutamaannya ialah mendapatkan pahala nan berlipat, menghapus dosa, hingga terbebas dari siksa neraka.

· Niat puasa dari tanggal 1 sampai 7 Zulhijah

نَوَيْتُ صَوْمَ شَهْرِ ذِيْ الْحِجَّةِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma syahri dzil hijjah sunnatan lillâhi ta'âlâ.

Artinya: "Saya niat puasa sunah bulan Zulhijah lantaran Allah ta'âlâ."

2. Puasa Tarwiyah

Puasa Tarwiyah merupakan puasa sunah nan dilaksanakan pada 8 Zulhijah, dan keistimewaan puasa Tarwiyah ini ialah bisa menghapus dosa selama satu tahun.

صوم يوم التروية كفارة سنة وصوم يوم عرفة كفارة سنتين

Artinya: "Puasa hari Tarwiyah dapat menghapus dosa setahun. Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun," (HR Abus Syekh Al-Ishfahani dan Ibnu Najar).

· Niat puasa Tarwiyah:

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillâhi ta'âlâ.

Artinya: "Saya niat puasa Sunah Tarwiyah lantaran Allah ta'âlâ."

· Niat puasa Tarwiyah nan dibaca siang hari, andaikan lupa membacanya di malam hari:

نَوَيْتُ صَوْمَ هَذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ التَّرْوِيَةِ لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adā'i sunnati yaumit tarwiyah lillâhi ta'ālā.

Artinya: "Aku beriktikad puasa sunah Tarwiyah hari ini lantaran Allah SWT."

3. Puasa Arafah

Puasa Arafah merupakan puasa sunah nan dilaksanakan pada 9 Zulhijah, dan keistimewaan puasa Arafah ini ialah bisa menghapus dosa satu tahun lampau dan satu tahun nan bakal datang.

صَوْمُ يَوْمِ عَرَفَةَ يُكَفِّرُ سَنَتَيْنِ مَاضِيَةً وَمُسْتَقْبَلَةً وَصَوْمُ عَاشُوْرَاَء يُكَفِّرُ سَنَةً مَاضِيَةً

Artinya: "Puasa hari Arafah menebus dosa setahun nan lampau dan setahun nan bakal datang dan puasa Asyura (10 Muharram) menebus dosa setahun nan telah lewat. (HR Ahmad, Muslim dan Abu Daud dari Abi Qotadah)"

· Niat puasa Arafah malam hari hingga subuh:

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma arafata sunnatan lillâhi ta'âlâ.

Artinya: "Saya niat puasa sunah Arafah lantaran Allah ta'âlâ."

· Niat puasa Arafah nan dibaca siang hari, andaikan lupa membacanya di malam hari:

نَوَيْتُ صَوْمَ هَذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ عَرَفَةَ لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adā'i sunnati yaumi Arafah lillâhi ta'ālā.

Artinya: "Aku beriktikad puasa sunah Arafah hari ini lantaran Allah SWT."

Tata langkah puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah

Tata langkah melaksanakan puasa Zulhijah, Tarwiyah dan Arafah tetap sama dengan puasa lainnya ialah sebagai berikut:

1. Membaca niat

Diniatkan sebagai puasa sunah sejak malam hari alias maksimal sebelum tergelincir mentari (waktu zuhur). Niat masing-masing puasa sunah bisa dibaca di atas.

2. Menghindari hal-hal nan membatalkan puasa

Puasa sunah Zulhijah, Tarwiyah dan Arafah dilaksanakan sebagaimana puasa biasa, ialah menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal lain nan membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari.

3. Menyegerakan berbuka

Waktu Magrib merupakan tanda untuk berbuka puasa. Umat Muslim nan melaksanakan puasa sunah Zulhijah, Tarwiyah dan Arafah diwajibkan menyegerakan berbuka ketika waktunya sudah tiba.

Doa buka puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah

Berikut referensi angan buka puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah nan sahih untuk digunakan umat Muslim:

Doa buka puasa shahih dzahaba dhoma'u

Dalam riwayat sahabat Abdullah bin Umar, angan buka puasa shahih dzahaba dhoma'u merupakan angan nan dibaca setelah berbuka dengan air.

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ

Dzahabadzh dzhama-u wabtallatil-'uruqu wa tsabatal-ajru insyaa-Allah.

Artinya: "Telah lenyap rasa haus dan urat-urat telah basah serta pahala tetap, insyaallah."

Doa buka puasa shahih allahumma laka shumtu

Sementara untuk angan buka puasa shahih allahumma laka shumtu ini dibaca setelah selesai berbuka.

اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

Allahumma laka shumtu wa 'ala rizqika afthartu.

Artinya: "Ya Allah hanya untuk-Mu kami berpuasa dan atas rezeki nan Engkau berikan kami berbuka."

Keutamaan puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah

Berikut ini penjelasan mengenai keistimewaan puasa Zulhijah dari hari pertama sampai hari ke sembilan, nan termasuk dengan puasa Tarwiyah dan Arafah.

· Hari ke-1

Hari pertama Zulhijah adalah hari pertama dimaafkannya Nabi Adam oleh Allah swt, setelah beberapa lama beliau meminta pemaafan atas kesalahannya menyantap buah huldi di surga.

Oleh lantaran itu Rasulullah saw pernah bersabda: "Barang siapa nan berpuasa di hari pertama bulan Zulhijah maka Allah bakal mengampuni dosa-dosanya sebagaimana nan terjadi kepada Nabi Adam."

· Hari ke-2

Hari kedua Zulhijah adalah hari diselamatkannya Nabi Yunus As dari ikan Nun setelah beberapa hari berada di dalam perutnya sembari terus bertasbih dan beragama kepada Allah Swt. Pada hari inilah Nabi Yunus dipersilahkan keluar dari perut ikan Nun.

Oleh lantaran itulah Rasulullah SAW: pernah bersabda: "Barang siapa beragama di hari kedua bulan Zulhijah baginya pahala nan menyerupai ibadah satu tahun tanpa ada maksiat."

· Hari ke-3

Hari ketiga Zulhijahh adalah hari dikabulkannya angan Nabi Zakariya as. untuk kemudian dianugerahi seorang anak bernama Yahya.

· Hari ke-4

Hari keempat Zulhijah adalah hari kelahiran Nabi Isa as.

· Hari ke-5

Hari kelima Zulhijah hari kelahiran Nabi Musa as.

· Hari ke-6

Hari keenam Zulhijah adalah hari-hari kemenangan para Nabi dalam memperjuangkan aliran tauhid.

· Hari ke-7

Hari ketujuh bulan Zulhijah adalah hari ditutupnya pintu neraka Jahanam. Rasulullah saw pernah bersabda: "Barang siapa berpuasa di hari ke tujuh bulan Zulhijah bakal ditutup tiga puluh kesulitan dalam hidupnya dan dibuka tiga puluh pintu kemudahan baginya."

· Hari ke-8

Hari kedelapan nan disebut dengan hari tarwiyah. Di antara fadhilah bagi mereka nan berpuasa pada hari tarwiyah maka baginya pahala nan sangat besar. Karena sangat besar, tiada nan tahu pasti ukurannya selain Allah Swt.

· Hari ke-9

Hari kesembilan nan disebut dengan hari tasu'a, peralatan siapa nan berpuasa pada hari kesembilan maka pahala baginya seperti berpuasa selama 60 tahun.

· Hari ke-10

Hari kesepuluh nan disebut dengan yaumun nahr hari penyembelihan korban, maka diharamkan kepada siapa pun berpuasa waktu itu.

Demikian agenda puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah nan bisa dikerjakan, komplit dengan referensi niat, berbuka, tata cara, sampai dengan keutamaannya bagi nan melaksanakan ibadah di 10 hari pertama bulan Zulhijah.

(avd/fef)